-
Uzależnienie od nikotyny – skuteczne metody rzucenia palenia raz na zawsze Palenie tytoniu to jedno z najczęściej lekceważonych uzależnień – bo legalne, społecznie tolerowane i łatwo dostępne. A jednak nikotyna potrafi przykuć człowieka do nawyku równie mocno jak substancje uznawane za „twarde”. Jeśli próbowałeś już rzucić i nie udało się raz, dwa, pięć razy –…
-
Wstęp – kiedy zaczyna się problem, którego nie da się zignorować Rodzice bardzo rzadko od razu widzą pełny obraz sytuacji. Na początku wszystko wygląda jak coś przejściowego, okres trudniejszego czasu, gorszych decyzji albo wpływu otoczenia. Z czasem jednak pojawia się niepokój, który trudno zagłuszyć. Telefonów jest mniej albo przeciwnie, pojawiają się tylko wtedy, gdy coś…
-
Jak wybrać dobry ośrodek leczenia uzależnień – na co zwrócić uwagę Decyzja o podjęciu leczenia uzależnienia to jeden z najtrudniejszych kroków w życiu – zarówno dla osoby uzależnionej, jak i jej bliskich. Kiedy już ta decyzja zapadnie, pojawia się kolejne wyzwanie: jak wybrać dobry ośrodek leczenia uzależnień spośród dziesiątek placówek oferujących pomoc? Różnice między nimi…
-
Jak wybrać dobry ośrodek leczenia uzależnień – na co naprawdę zwrócić uwagę Decyzja o podjęciu leczenia uzależnienia to jeden z najtrudniejszych i zarazem najważniejszych kroków, jakie można zrobić – zarówno dla samej osoby uzależnionej, jak i dla jej rodziny. Gdy już ta decyzja zapadnie, pojawia się kolejne wyzwanie: jak wybrać ośrodek leczenia uzależnień, który naprawdę…
-
Uzależnienie od benzodiazepin: jak bezpiecznie odstawić leki uspokajające Benzodiazepiny – takie jak diazepam, lorazepam, alprazolam czy klonazepam – to leki przepisywane najczęściej w stanach lękowych, bezsenności i napadach paniki. Działają szybko i skutecznie, co sprawia, że wielu pacjentów chętnie po nie sięga. Problem pojawia się, gdy stosowanie przechodzi z tygodni w miesiące: uzależnienie od benzodiazepin…
-
Uzależnienie od benzodiazepin – jak wygląda odstawienie leków uspokajających Benzodiazepiny to jedna z najczęściej przepisywanych grup leków na świecie. Diazepam, alprazolam, lorazepam czy klonazepam – każdy z nich przepisywany jest w dobrej wierze: by uśmierzyć lęk, pomóc zasnąć, opanować kryzys. Problem polega na tym, że uzależnienie od benzodiazepin może rozwinąć się nawet po kilku tygodniach…
-
Jak rozmawiać z bliskim o jego uzależnieniu – praktyczny przewodnik Dostrzegłeś, że ktoś bliski ma problem z alkoholem, narkotykami albo hazardem. Widzisz, jak nałóg niszczy jego życie – i Twoje. Chcesz pomóc, ale nie wiesz jak zacząć. Boisz się, że zareagujesz źle, że go urażisz, że wyprze się problemu lub zerwie kontakt. Ta obawa jest…
-
Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu uzależnień – na czym polega CBT i dlaczego działa Spośród wszystkich podejść psychoterapeutycznych stosowanych w leczeniu uzależnień, terapia poznawczo-behawioralna – znana jako CBT (od ang. Cognitive Behavioral Therapy) – ma jedno z najsilniejszych potwierdzeń w badaniach naukowych. Działa w uzależnieniu od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu i nikotyny. Pomaga nie tylko utrzymać…
-
Mechanizmy uzależnienia – co dzieje się w mózgu, gdy nałóg przejmuje kontrolę Przez wiele lat uzależnienie traktowano jak słabość charakteru lub brak silnej woli. Dziś wiemy, że to choroba mózgu – dobrze opisana na poziomie neurobiologicznym, z konkretnymi zmianami w strukturze i funkcji układu nerwowego. Rozumienie mechanizmów uzależnienia nie tylko zmieniło podejście do leczenia, ale…
-
Nawrót uzależnienia – co robić i jak wrócić na drogę trzeźwości Nawrót uzależnienia to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, z jakimi może zmierzyć się osoba w procesie zdrowienia. Wielu pacjentów i ich bliskich odbiera go jak klęskę, koniec walki, dowód na to, że leczenie uzależnień nie działa. Nic bardziej mylnego. Nawrót nie jest końcem drogi –…